Кой би си помислил, че звездата на Hallyu Джун Джи Хьон е на почти 40 години този октомври?

Не може да се отрече, че този A-lister е сред красивите лица в страната на K-драмата; Съобщава се обаче, че звездата от 'Легендата за синьото море' има строги правила, когато става въпрос за поддържане на тялото си.

По време на появата си в изданието на W Korea от август 2020 г., южнокорейската красавица сподели тайните си за поддържане на фигурата си от дебюта си.



Трикът за тренировка на Джун Джи Хьон включва тази проста дейност

Джун Джи Хьон(Снимка: Jun Ji Hyun Fan акаунт @giannajunfp)

Според медия актрисата от 'Моята любов от звездата' обича да започва деня си рано сутрин, като се събужда между 6 и 7 сутринта само за да тренира.

Преди тренировката на Джун Джи Хьон, тя започва с упражнения за дишане и смята това за първата си стъпка в ежедневните си тренировки.

„Точно както приемаме дишането за даденост, аз приемам упражненията като дишането“, обясни тя; това е последвано от дълго кардио, преди да започне нейния час по пилатес три пъти седмично.

Що се отнася до нейната тайна за поддържане във форма, тя поставя акцент върху важността на последователността, независимо дали става дума за тренировка или диета.

С това актрисата се грижи да се придържа към своите графици и време за тренировки.

Интересното е, че рутината за тренировки на Джун Джи Хьон също се отнася до аеробни упражнения като колоездене, плуване и бягане, освен пилатес.

В СЛУЧАЙ, КАТО ПРОПУСНАХТЕ: Ким Су Хьон, Джун Джи Хьон и Гонг Ю са водещи звезди на K-драма с най-скъпи такси за одобрение, цитирани от TMI News

Тренировка Freak

Джун Джи Хьон(Снимка: News1)

Въпреки че упражнението й може да не е интензивно, някои близки приятели я описаха като „откачалка на тренировките“.

В един случай нейната колега от „Легендата за синьото море“ Лий Мин Хо веднъж потвърди, че A-lister ще избере да работи по време на престой.

Същото важи и за актрисата Ким Ха Сук, която беше изненадана от отдадеността на Джун Джи Хьон към фитнеса.

В една статия актрисата-ветеран стана свидетел как звездата на Халю ще завърши упражненията си по плуване в четири обиколки без изтощение на лицето си.

Джун Джи Хьон не вярва в пропускането на хранене

Джун Джи Хьон(Снимка: Netflix Korea Official Instagram)

За съжаление поддържането на стройна физика не винаги е свързано с интензивни тренировки, но също така гарантира здравословно и балансирано хранене.

Според Women's Weekly актрисата от „Кралството: Сезон 2“ не вярва в пропускането на хранения или ограничаването на храната, а предпочита да обърне внимание на това, което слага в чинията си.

Диетични трикове на Джун Джи Хьон

Джун Джи Хьон(Снимка : News 1 Korea)

Множество издания цитират, че звездата от „Кръвта: Последният вампир“ има няколко бързи трика, които включва в своя диетичен план.

Тъй като актрисата е страстна да поддържа не само стройно, но и здраво тяло, тя се фокусира и върху приема на калории.

Съобщава се, че 39-годишната A-lister има уникална рецепта, която включва така наречения „пилешки млечен шейк“, който е нейното тайно ястие.

Интересното е, че рецептата се нуждае само от прости съставки като пилешки гърди и смесването им с мляко, плодове, бадеми и зеленчуци, след което се смесват.

Друг трик е, че тя използва лявата си ръка, когато се храни. Въпреки че е дясна, яденето от противоположната страна ще забави скоростта й, докато се наслаждава на храната.

ПРОВЕРЕТЕ СЪЩО: Hallyu Queens Song Hye Kyo, Jun Ji Hyun, Son Ye Jin и други доминиращи K-драми през втората половина на 2021 г.

KDramastars притежава тази статия.

Написано от Гека Уилс