Актьорът от „Пазителите на галактиката“ Крис Прат наскоро седна с Yahoo, за да отговори на въпроси на феновете, изпратени чрез Tumblr.

Един фен попита Прат как е успял да се отърве от теглото си само за шест месеца за ролята си на Питър Куил и Стар-Лорд.

Прат предложи, че хората трябва да „прекъснат глупостите от диетата си“ и да се движат поне един час всеки ден. Той също така разкри, че разбира как някои хора се борят с теглото си през по-голямата част от живота си, въпреки че обикновено са му отнели само шест месеца, за да достигне желаното тегло, Yahoo докладвано.



„Ако го преследваш, кълна се в Бог, можеш да го направиш“, каза той. Освен това, Прат, който получи първата си роля без риза в „Zero Dark Thirty“, предположи, че шест месеца са всичко, което е необходимо за някои хора, стига да работите усилено и да се храните правилно, според Fitmole .

Противно на вярванията на други хора, Прат също се занимава с вдигане на тежести и предложи хората, които се опитват да отслабнат, също да вдигат тежки.

Той също така предложи хората да не ограничават приема на храна, защото това не е най-добрият начин да се отърват от няколко килограма. Вместо това, правилното хранене без намаляване на калориите все още е най-добрият начин за актьора.

Ако тези съвети за отслабване все още не са достатъчни, Прат също така предложи хората да спрат да пълнят тялото си с протеини и храна, мислейки, че само защото тренират, тялото им се нуждае повече от това. Когато става дума за натрупване, Прат вярва, че няма нужда хората да консумират повече калории от това, от което тялото им наистина се нуждае на дневна база, отбелязва същото издание.

Но може би един от най-добрите съвети, които той сподели, беше, че тези, които искат да отслабнат, все още могат да се насладят на чаша бира от време на време.